Muskelgruppen im Überblick
Wähle die Muskelgruppe aus, die du trainieren möchtest.
Zu jeder Muskelgruppe findest du passende Übungen, Trainingshinweise und Empfehlungen für sinnvolle Geräte.
- Arme
- Brust
- Rücken
- Beine
- Bauch
- Schultern
Wähle die Muskelgruppe aus, die du trainieren möchtest.
Zu jeder Muskelgruppe findest du passende Übungen, Trainingshinweise und Empfehlungen für sinnvolle Geräte.